Stwórz bezpieczną relację i odzyskaj spokój w 12 tygodni
nawet gdy Twój partner się nie zmieni
Program konsultacji indywidualnych oparty na stylach przywiązania.
Jeśli w Twojej relacji:
- rozmowy zaczynają się spokojnie… a zbyt często kończy się kłótnią,
- chcesz porozmawiać na trudniejszy temat, a wtedy partner się wycofuje,
- czujesz się niedoceniona i nieważna,
- boisz się odrzucenia, nawet gdy obiektywnie „nic się nie dzieje”,
- zastanawiasz się, czy jemu w ogóle zależy tak samo jak Tobie…
to problemem nie jesteś Ty.
Te reakcje to sposób, w jaki Twój system reaguje na poczucie utraty bliskości.
Styl przywiązania, który kiedyś pomagał Ci przetrwać – dziś wprowadza więcej napięcia niż ukojenia.
Brakuje spokoju.
Brakuje bezpieczeństwa.
Brakuje poczucia bycia ważną i docenioną.
Wyobraź sobie, że…
- Rozmowy kończą się zrozumieniem, a nie ciszą lub konfliktem
- W trudnych momentach potrafisz zachować równowagę
- Twoje potrzeby i emocje są słyszane – bez walki o uwagę
- Zamiast lęku przed odrzuceniem – pojawia się wewnętrzny spokój
- Zamiast napięcia w ciele pojawia się lekkość i pewność siebie
- Czujesz się w relacji ważna, kochana i doceniana
Jak wyglądałoby wtedy Twoje życie?
Dlaczego mimo starań i chęci Wasza relacja wciąż wygląda tak samo?
Być może nie raz próbowałaś już:
- rozmawiać jeszcze delikatniej,
- bardziej kontrolować emocje i słowa,
- starać się “za dwoje”,
- po prostu odkładać swoje potrzeby na później…
Ale jeśli masz lękowy styl przywiązania, to w momencie wycofania partnera uruchamia się w Tobie alarm.
Nie dlatego, że jesteś „zbyt wrażliwa”.
Tylko dlatego, że Twój układ nerwowy odczytuje to jako zagrożenie utraty bliskości.
A kiedy ciało czuje zagrożenie – trudno o bliskość i porozumienie.
Dlatego nie uczymy tylko jak się komunikować czy regulować swoje emocje.
Uczymy, jak uspokoić reakcję, która pojawia się wcześniej niż słowa.
Program Bezpieczna Relacja
Zapraszamy Cię do 12-tygodniowego programu opartego na stylach przywiązania.
Program opiera się na:
Metodzie Bezpiecznej Więzi
naukowo ugruntowana metoda
autorstwa Waldemara Lipińskiego
Praktycznych narzędziach
pomagających budować stabilną relację
Indywidualnej pracy 1:1
praca dopasowana do Twojego stylu przywiązania i sytuacji w relacji
Nawet jeśli Twój partner nie jest dziś gotowy na zmianę…
Twoja zmiana ma realny wpływ na to, co dzieje się między Wami.
Kiedy budujesz w sobie bezpieczniejszy styl przywiązania:
– rozmowy rzadziej kończą się konfliktem,
– wycofanie partnera nie uruchamia już lęku przed odrzuceniem,
– nie czujesz potrzeby naciskania ani udowadniania swojej wartości,
– łatwiej mówić spokojnie o tym, co jest dla Ciebie ważne.
A kiedy zaczynasz rozumieć także jego styl przywiązania –
zamiast interpretować wycofanie jako brak miłości, widzisz mechanizm, który nim kieruje.
To wprowadza więcej cierpliwości.
Więcej zrozumienia.
Więcej przestrzeni na prawdziwą bliskość.
I to realnie wpływa na to, jak druga osoba się zachowuje – mniej napięcia, mniej wycofania, a więcej dialogu i bliskości.
Przeszłam przez wielu psychologów i terapeutów, jednak dopiero po trafieniu na Pana po raz pierwszy naprawdę zrozumiałam, co tak naprawdę mi jest i skąd biorą się moje trudności. Ta terapia pozwoliła mi zobaczyć siebie w nowym świetle i nauczyć się, jak świadomie pracować ze sobą i swoimi emocjami. Jestem ogromnie wdzięczna za zmianę mojego dotychczasowego myślenia, za uważność, zrozumienie i realne wsparcie. To była bardzo ważna i przełomowa pomoc w moim życiu.
Program Bezpieczna Relacja opiera się na 3 filarach:
FILAR 1
Zrozumienie Twojego stylu przywiązania
Tydzień: 1-3
Prowadzący: Waldemar Lipiński
Na tym etapie:
- poznajesz swój styl przywiązania
- odkrywasz deficyty kluczowych potrzeb emocjonalnych z dzieciństwa
- poznajesz skąd naprawdę bierze się Twój lęk i Twoje reakcje (programy biologiczne + osobiste doświadczenia + wzorce kulturowe)
- zaczynasz widzieć i rozumieć powtarzalne schematy w swoich relacjach
- uczysz się rozumieć styl przywiązania partnera, co przynosi więcej wyrozumiałości i czułości w relacji
Efekty:
- ulga i większe zrozumienie siebie
- mniej samokrytyki i poczucia winy
- większa wyrozumiałość dla siebie i partnera
- poczucie, że widzisz pełny obraz
FILAR 2
Zmiana reakcji i wzorców w relacji
Tydzień: 4-6
Prowadzący: Waldemar Lipiński
Na tym etapie:
- rozwijasz kwestionującą uważność i uczysz się rozpoznawać moment, w którym pojawia się automatyczna reakcja
- uczysz się zatrzymywać reakcje, które wcześniej prowadziły do napięcia lub konfliktu
- rozumiesz, co stoi za zachowaniami partnera i reagujesz spokojniej
Efekty:
- mniej napięcia w relacji
- większy spokój emocjonalny
- poczucie większego wpływu na to, co dzieje się między Wami
- więcej spokoju i poczucia bezpieczeństwa w relacji
FILAR 3
Budowanie bezpiecznej relacji
Tydzień: 7-10
Prowadzący: Waldemar Lipiński
Na tym etapie:
- uczysz się otwartej komunikacji, aby wyrażać emocje i potrzeby jasno i bez poczucia winy
- uczysz się lepiej rozumieć reakcje partnera i prowadzić rozmowy w sposób, który pomaga mu pozostać w rozmowie zamiast się wycofywać
- budujesz poczucie bezpieczeństwa w sobie, które promieniuje na całą relacje
Efekty:
- rozmowy, które prowadzą do zrozumienia zamiast wycofania lub kłótni
- większe poczucie bycia ważną, zauważoną i docenioną przez partnera
- mniej napięcia, analizowania i lęku przed odrzuceniem
- większa stabilność emocjonalna i poczucie wpływu na relację
Ostatnie dwa tygodnie programu są przeznaczone na indywidualnie dopasowaną pracę – pogłębiamy te elementy procesu, które są dla Ciebie najważniejsze i pracujemy na aktualnych sytuacjach z relacji.
Program Bezpieczna Relacja
Program Bezpieczna Relacja
12-tygodniowy proces budowy spokojnej i bezpiecznej relacji, oparty na naukowych fundamentach i wiedzy o stylach przywiązania
Dodatkowo w programie otrzymujesz:
- Nagrania wszystkich sesji – dzięki nim możesz wracać do ważnych momentów konsultacji i spokojnie utrwalać wnioski z pracy. Wartość 294 zł
- Możliwość kontaktu między spotkaniami – jeśli pojawi się trudna sytuacja w relacji lub ważne pytanie
- Dostęp na 6 miesięcy do platformy online „Ogrody Myślenia” – ćwiczenia wspierające regulację emocji, budowanie wewnętrznej równowagi i kontaktu ze sobą. Wartość 320 zł
Łączna wartość programu 3 614 zł
W pierwszej edycji dla pierwszych 20 osób:
Możliwość rozłożenia płatności na 3 części.
Z kim będziesz pracować w ramach programu?
Witaj, nazywam się Waldemar Lipiński. Od blisko 20 lat zgłębiam, jak powstaje styl przywiązania. Moja praca opiera się na solidnej wiedzy naukowej. Stale ją aktualizuję, śledząc najnowsze badania z zakresu psychologii, neuronauki i teorii więzi.
Jako coach stylu przywiązania korzystam z dorobku wybitnych badaczy, takich jak John Bowlby, Stephen Porges, Bruce Perry, Robert Sapolsky czy Daniel Siegel, którzy pomogli zrozumieć, dlaczego jedni czują się bezpieczni w relacjach, a inni wciąż walczą o bliskość lub unikają jej.
Na podstawie tych badań stworzyłem Metodę Bezpiecznej Więzi – autorski, uporządkowany proces, który łączy wiedzę z biologii, ewolucji, neurobiologii, rozwoju dziecka, a także cybernetyki i psychocybernetyki.
Moje podejście nie jest działaniem intuicyjnym – to efekt prawie 20 lat badań, analizy literatury i praktycznego doświadczenia z setek konsultacji, które przeprowadziłem.
Limit miejsc w programie
Program opiera się na pracy indywidualnej 1:1, dlatego w każdej edycji przyjmujemy ograniczoną liczbę uczestników.
Aby każdy miał możliwość spokojnego umawiania spotkań i otrzymał pełną uwagę prowadzących, w tej edycji dostępnych jest 10 miejsc.
Gwarancja komfortu decyzji
Rozpoczęcie pracy nad relacją to ważna decyzja.
Dlatego chcemy, abyś mogła wejść w ten proces ze spokojem i poczuciem bezpieczeństwa.
Na początku programu odbywasz pierwsze 3 konsultacje.
To czas, w którym możesz spokojnie zobaczyć:
– jak wygląda nasz sposób pracy,
– czy czujesz się komfortowo w procesie,
– czy jest to przestrzeń, która naprawdę Ci służy.
Jeśli po tych pierwszych spotkaniach uznasz, że to nie jest forma pracy dla Ciebie, możesz zrezygnować z programu, a my zwrócimy środki za niewykorzystaną część procesu.
Najczęściej zadawane pytania
Czy to zadziała, jeśli mój partner nie chce pracować nad sobą?
Tak.
W procesie pracujemy nad Twoim stylem przywiązania, regulacją emocji i sposobem komunikacji.
Zmiana reakcji jednej osoby zmienia dynamikę całej relacji – szczególnie w układzie lękowy–unikowy.
Celem programu jest pomóc Ci odzyskać spokój i większy wpływ na to, jak wygląda Wasza relacja.
Czy możliwa jest dobra relacja, jeśli jedna osoba ma styl lękowy, a druga unikowy?
Tak.
Choć lękowy styl często potrzebuje więcej bliskości i potwierdzenia miłości, a unikowy więcej przestrzeni i autonomii, w programie będziemy pracować nad zmianą Twojego stylu przywiązania na bezpieczniejszy. Nauczysz się także rozumieć tę dynamikę i komunikować się w sposób, który zmniejsza napięcie między Waszymi potrzebami.
Dzięki temu zaczniecie doświadczać więcej spokoju i zrozumienia w relacji.
Mam unikowy/zdezorganizowany styl przywiązania – czy ten program jest też dla mnie?
Tak. Program jest przeznaczony dla osób o różnych stylach przywiązania – lękowym, unikowym oraz zdezorganizowanym.
Ponieważ pracujemy w formule indywidualnej 1:1, proces jest dopasowany do Twojej sytuacji, sposobu reagowania i tempa pracy.
Mamy doświadczenie w pracy z różnymi stylami przywiązania, dlatego spotkania są prowadzone tak, aby wspierać zarówno osoby, które potrzebują więcej bliskości, jak i te, które potrzebują więcej przestrzeni i spokoju w relacjach.
Celem programu jest lepsze zrozumienie własnych reakcji i budowanie relacji, w której pojawia się więcej bezpieczeństwa, równowagi i spokoju.
Ile czasu tygodniowo potrzebuję?
Rekomendujemy jedno spotkanie tygodniowo, aby mieć czas na spokojne wdrażanie zmian między sesjami.
Jeśli jednak poczujesz, że chcesz przyspieszyć proces lub spotykać się rzadziej, możemy dopasować częstotliwość spotkań do Twojej sytuacji i potrzeb.
Mam już dużo wiedzy o stylach przywiązania. Czy ten program coś zmieni?
Wiele osób trafia do nas właśnie z takim doświadczeniem.
Prawda jest jednak taka, że sama wiedza rzadko zmienia nasze zachowanie.
Dlatego w procesie pracujemy nie tylko z rozumieniem skąd biorą się Twoje reakcje, ale także z pracą z podświadomością by zmieniać automatyczne reakcje i praktycznymi sposobami komunikacji.
To właśnie to przynosi realną zmianę.
Czy to jest terapia?
Nie. Jest to program coachingowy oparty na wiedzy o stylach przywiązania. To indywidualne wsparcie i edukacja psychologiczna, skoncentrowana na zrozumieniu mechanizmów Twoich reakcji i wprowadzaniu praktycznych zmian w codziennym życiu i relacjach. Celem programu jest lepsze rozumienie swoich reakcji i budowanie spokojniejszej, bardziej bezpiecznej relacji.
Czy to dla mnie jeśli nie jestem teraz w związku?
Konsultacja działa niezależnie od tego, czy jesteś w związku, czy nie. Zmiana stylu przywiązania wpływa na wszystkie Twoje relacje – pomaga świadomie wybierać przyszłych partnerów i kształtować z nimi zdrowsze, bardziej satysfakcjonujące więzi, a także pogłębiać relacje z bliskimi. Nauka regulowania emocji i stawiania granic pozwala tworzyć bezpieczne i harmonijne relacje w każdym obszarze życia. Konsultacje mogą Ci pomóc przeanalizować również poprzednie związki i uniknąć powtarzania tych samych schematów w kolejnych lub ułatwić znalezienie partnera i zbudowanie trwałej relacji jeśli masz z tym obecnie trudności.
Kiedy zobaczę pierwsze efekty?
Zmiana stylu przywiązania zachodzi stopniowo, ale większość osób już po pierwszej rozmowie czuje większy spokój i jasność w relacjach.
Co jeśli trudno mi mówić o sobie i swoich emocjach?
To bardzo częste – zwłaszcza jeśli w relacjach wcześniej doświadczałaś lęku, niezrozumienia albo zranienia.
Dlatego pierwszą konsultację opieramy na analizie Twojego Kwestionariusza Stylu Przywiązania.
Dzięki temu nie musisz opowiadać całej historii swojego życia ani „dobierać słów”. Punktem wyjścia jest to, co już widać w Twoich odpowiedziach – a rozmowa dotyczy tego, na ile ten obraz jest zgodny z Twoim doświadczeniem.
Wiele osób reaguje dużym zaskoczeniem, jak trafnie odzwierciedla to ich wewnętrzne mechanizmy i relacje – i jak szybko można przejść do konkretnej, sensownej pracy bez czasochłonnego opowiadania od początku wszystkiego.
Na konsultacji zaczynamy od małych kroków.
Możesz dzielić się tylko tym, na co jesteś gotowa w danym momencie. W swoim tempie, bez presji. Z czasem pojawia się większe poczucie bezpieczeństwa, jasność i łatwość mówienia o tym, co wcześniej było trudne lub nieuchwytne.
Masz jeszcze inne pytanie? Zapytaj
Jeśli w Twojej relacji:
często pojawia się lęk i napięcie
rozmowy kończą się konfliktem zamiast zrozumieniem
partner się wycofuje, a Ty zostajesz z poczuciem niepewności
i chcesz odzyskać spokój w relacji w ciągu najbliższych 12 tygodni…